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• 5 Termine
• 12.01.21-09.02.21

Freie Kursplätze!

Wo? Mitgaustr. 14, 38106 Braunschweig (@lieblingsmensch-bs).

Wann? Dienstags von 20:30 bis ca. 21:45 Uhr.

Für weitere Informationen rufen Sie mich gerne direkt an oder senden eine Nachricht.

Regelmäßige Entspannung wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und führt zu mehr Gelassenheit und Belastbarkeit im Alltag. Durch kontinuierliches Üben ist Entspannung sogar in stressigen Situationen abrufbar. Das bewusste Integrieren von Entspannungsritualen im Alltag ist effektiver und wichtiger als die klassische Urlaubsreise, über die man versucht der Alltagshektik zu entkommen.

In 5 Kursstunden habt Ihr die Gelegenheit in einen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen. Ich nutze hierfür verschiedene Techniken. Elemente aus dem Yin Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Körper- und Fantasiereisen, sowie Atemtechniken kommen zum Einsatz. Ihr bekommt Impulse für das Üben und Integrieren von Entspannung zu Hause, sodass ihr dauerhaft entspannter durchs Leben gehen könnt.

Finde deine innere Mitte und erlebe den beflügelnden Effekt von Tiefenentspannung!

• 6 Termine
• 8.9.20-27.10.20 (ausgenommen Schulferien)
• 6-8 Teilnehmer

Fortführung des Kurses nach der “Zwangspause”.

Wo? Mitgaustr. 14, 38106 Braunschweig

Wann? Dienstags von 20:30 bis ca. 21:30 Uhr

Für weitere Informationen rufen Sie mich gerne direkt an oder senden eine Nachricht.

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Bei regelmäßger Kursteilnahme werden ca. 80% der Kosten erstattet. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.