Ganzheitliche Gesundheitsberatung - Ablauf und Optionen

Das Anamnesegespräch stellt die Grundlage für eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung dar. Ihren Anamnesebogen unter Einbezug möglicher Vorbefunde habe ich für das Gespräch bereits geprüft. Relevante Daten zu Erkrankungen, Beschwerden und Ihren Ernährungs- und Lebensgewohnheiten werden erfasst. Neben allgemeinen Ratschlägen erhalten Sie bereits erste wichtige Hinweise zum Thema Ernährung und Gesundheit, die individuell auf Ihre Situation zugeschnitten sind. Abschließend planen wir die weitere Vorgehensweise. Beispielsweise ob für Sie eine Blutanalyse/Vitalstoffberatung Sinn macht. In den meisten Fällen rate ich dazu, da die Abklärung und Verbesserung Ihrer aktuellen Stoffwechselsituation und Ihres Gesundheitszustands die Grundlage für den langfristigen Erfolg darstellt.

Ich analysiere Ihre Blutwerte und fertige eine schriftliche Auswertung an. Diese stellt die Basis des Beratungsgesprächs dar.  Sie erhalten von mir ausführliche Empfehlungen zur Optimierung Ihres Stoffwechsels, sowie zur gezielten Auffüllung bestehender Mängel. Zum Beispiel werden Mängel an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen aufgedeckt oder auch ein „Zuviel“ an schädlichen Stoffen, die ebenfalls mit einem Gesundheitsrisiko einhergehen. Selbstverständlich gehen wir auch der Ursache auf den Grund. Darüber hinaus erhalten Sie wichtige Informationen zu Vitalstoffen und deren gesundheitlichen Nutzen. Abschließend besprechen wir die weitere Vorgehensweise für Ihren Weg in Richtung Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Energie! Für den langfristigen Erfolg empfehle ich die Vitalstoffberatung mit einer Ernährungsberatung zu kombinieren.

In diesem Termin geht es grundsätzlich Ihr Ernährungsprotokoll, welches ich zwecks Stoffwechseloptimierung geprüft habe. Wir besprechen gemeinsam, wie Sie Änderungen in Ihren Alltag einbauen können, um bei angemessener Energiezufuhr Ihren Nährstoffbedarf optimal zu decken. Wenn Sie bereits eine Vitalstoffberatung in Anspruch genommen haben, beugen Sie somit einem (erneuten) Vitalstoffmangel und damit verbundenen Beschwerden vor. Sie erhalten wichtige Informationen zu einer gesunden Ernährung und zu Makronährstoffen. Dieser Termin dient als Starthilfe für die Umstellung Richtung „intuitives Essen“. Wir zählen keine Kalorien! Der Prozess für eine natürliche Ernährung und natürliches Abnehmen beginnt. „Du bist, was du isst!“

Stelle ich anhand Ihrer Symptomatik fest, dass sich Ihre „Darmflora“ im Ungleichgewicht befinden könnte, empfehle ich das Durchführen einer Mikrobiota-Analyse. Allein durch Ernährungsumstellung und Auffüllung von Vitalstoffmängeln lässt sich eine Dysbiose des Darms nicht beheben! Sie erhalten von mir ein Test-Kit und alle nötigen Informationen zur Entnahme der Stuhlprobe. Den Befund zur Analyse erhalte ich anschließend vom Labor.  Im Beratungsgespräch erhalten Sie einen auf Ihren Befund zugeschnittenen Empfehlungsplan. Gemeinsan besprechen wir die gezielte Vorgehensweise zur Wiederherstellung Ihrer Darmgesundheit. Nur ein gesunder Darm kann die Nahrung optimal verwerten, sodass die enthaltenen Nährstoffe auch in unserem Organismus ankommen und uns letztlich als Energie zur Verfügung stehen!

Die Vitamin-D-Beratung ist auf Ihr Blutwert zugeschnitten. Dieser ist auch mittels eines Selbsttests ermittelbar. Sie erhalten hierzu vorab alle nötigen Informationen von mir. Im Rahmen der Beratung erhalten Sie einen individuellen Empfehlungsplan, der sämtliche Co-Faktoren des Vitamin-D-Stoffwechsels berücksichtigt. Der Empfehlungsplan teilt sich in eine sogenannte Auffüll- und Erhaltungsphase auf. Viele Klienten berichten allein durch die Vitamin-D-Beratung von einem ersten Energieschub, verbesserter Stimmungslage und Allgemeinbefinden. Vitamin D macht etwa 10% der gesamten Gesundheit aus!

Haben Sie bereits eine Ernährungs- , Darm- oder Vitalstoffberatung in Anspruch genommen, sind anschließend selbstverständlich auch Einzel- bzw. „Zwischentermine“ möglich, die erfahrungsgemäß gerne telefonisch in Anspruch genommen werden.